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スムージーで美味しくダイエット
芸能人の方々が作って飲んでいるということで話題になったスムージー。 毎日複数のフレッシュな野菜や果物をジューサーにかけて作り、朝食代わりに飲んだりされてますよね。 一時期は「この人も？」「え？この人も？」って思うくらい、よくテレビで紹介されていましたが、今も続いていらっしゃる方ってどのくらいおられるのでしょうか？...
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女性におすすめの豆乳ダイエット
豆乳が体にいいことは、誰もが知っていますよね。 そもそも大豆からできている豆腐やおから、納豆などの豆製品はどれも体に良いものばかりなので、当然豆乳だって飲んだほうがいいものなのです(#^.^#) とはいえ、豆乳の味がちょっと苦手・・ってこと、ないですか？ 実は私がそうなんです(>_<)...
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